Planejamento e objetivos
Pela minha experiência eu posso dizer que um dos fatores que mais contribuem para a baixa autoestima é justamente deixar de fazer algo que precisa ser feito. É adiar, procrastinar, desistir dos próprios planos, desistir dos sonhos. Porque isto significa que você está desistindo de você mesma.
Autorrespeito
Quando uma pessoa faz aquilo que ela não concorda ou não tem vontade de fazer, ela perde ainda mais o respeito próprio e é óbvio que isto tem um efeito negativo na autoestima.
Autoestima X Amor Próprio
Algumas pessoas me perguntam: Como é possível eu começar a me amar? Como é possível aprender a amar alguém? Como faz isto, gente? Como é possível aprender a amar a si mesmo?
De onde vem a “baixa” Autoestima?
A auto – estima está fortemente relacionada à maneira como você se vê e reage às coisas
que acontecem em sua vida A baixa autoestima é caracterizada por um senso de pouco
valor de si mesmo . As pessoas com baixa autoestima muitas vezes sentem – se indignas
de receber amor , desajeitadas ou incompetentes . De acordo com os pesquisadores
Morris Rosenberg e Timothy J. Owens , que escreveram Low Self – Esteem People ,
pessoas com baixa autoestima tendem a ser hipersensíveis , têm um senso frágil de si
mesmo .
Nove formas de ter mais Autoconsciência
Investir em autoconhecimento é fundamental para uma vida autêntica e tem grande impacto nas áreas pessoal e profissional.
O Crítico Interno
Um dos pensamentos autocríticos mais comuns é que você não é suficiente. Pode resultar de críticas comparativas e internalizadas.
O que é Aprovação Social?
Não só queremos ser amados, de uma certa forma precisamos nos sentir amados e pertencentes. Existe uma quantidade farta de estudos que demonstram como pessoas desprovidas de convívio e afeto têm consequências negativas nos campos emocional, psicológico, e até mesmo no físico.
Autoestima Infantil
A auto-estima ajuda as crianças a lidar com os erros. Ajuda as crianças a tentar novamente, mesmo que falhem no início. Como resultado, a auto-estima ajuda as crianças a se sair melhor na escola, em casa e com os amigos.
Expectativas e a Autoestima
Uma pessoa com Autoestima saudável tende a ter expectativas elevadas, porém realistas de si mesma. Isto porque ela tem noção dos seus dons e qualidades mas também tem consciência das fraquezas e dos pontos vulneráveis, e se permite errar, mesmo dando o melhor de si mesmo. Por outro lado, aqueles com Autoestima negativa tendem a viver com padrões altos ou desnecessariamente baixos. Freqüentemente são perfeccionistas ou sentem-se fracassados, ou ainda ambos.
Cinco hábitos da boa Autoestima
Não saber como ter mais Autoestima pode causar ansiedade e fazer muitas pessoas pensarem em desistir, ou nem começar, porque não vislumbram um caminho e a possibilidade da mudança.
Porque a Autoestima é importante ?
Uma Autoestima saudável sustenta todas as experiências positivas em nossas vidas e influencia todas as nossas decisões e escolhas mais significativas. Assim, molda o tipo de vida que criamos.
Pare de se comparar !
É preciso estar bastante seguro de quem se é e do próprio valor, para não deixar-se abalar com tantas ideias do que “deveríamos” ser.
O que é Autoestima ?
A necessidade de Autoestima desempenha um papel importante na hierarquia de necessidades do psicólogo Abraham Maslow, que retrata a Autoestima como uma das motivações humanas básicas. Maslow sugeriu que as pessoas precisam tanto de estima de outras pessoas quanto de respeito próprio. Ambas as necessidades devem ser satisfeitas para que um indivíduo cresça como pessoa e alcance a autorrealização.
Dica de livro de Autoestima
Essencialmente, para Nathaniel Branden a Autoestima é muito mais uma espécie de músculo que pode ser desenvolvida, do que uma qualidade intrínseca, e dada a importância da Autoestima em todas as áreas da vida, devemos trabalhar para mantê-la.
Autoimagem Corporal & Autoestima
Apesar de muitas pessoas acreditarem que a Autoestima resume-se a gostar da própria aparência e ter vaidade, a Autoestima é algo muita maior do que isso.