CONHECIMENTO, AUTOCONHECIMENTO E PRÁTICA
Uma nova forma
de se perceber
e se tratar.
Livros, cursos e conteúdo para desenvolver uma autoestima saudável e uma relação mais consciente com você.
DESDE 2016
Conheça o SOS Autoestima
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Quando sua autoestima entra em crise, por onde começar?
Com reflexões e exercícios práticos, SOS Autoestima ajuda você a compreender a crise e a interromper os padrões que a sustentam.
LIVRO FÍSICO
Conheça o livro →Por trás da Academia
“A autoestima influencia nossas escolhas, nossos relacionamentos e o que acreditamos merecer. Desenvolvê-la é construir uma base para viver com mais autonomia e autenticidade.
Ao mudar a forma como nos percebemos e nos tratamos, abrimos novas possibilidades para nossa vida.”— Marina Aniya
Ao mudar a forma como nos percebemos e nos tratamos, abrimos novas possibilidades para nossa vida.”— Marina Aniya
Conheça meu trabalho →Artigos da Academia
Baixa autoestima · Autoestima e autoconfiança · Autoestima e saúde mental
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Viver com Autenticidade: O Maior Impulso para Sua Autoconfiança
Você já se sentiu como uma atriz no palco da própria vida? Sorrindo quando queria gritar, concordando para evitar conflito, ou dizendo sim quando queria…
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Autoestima na Vida Amorosa: Como Ela Afeta Seus Relacionamentos e Escolhas Afetivas
Talvez você já tenha se feito essa pergunta em silêncio: por que meus relacionamentos sempre seguem o mesmo padrão? Por que eu me esforço tanto…
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Autoestima e Ansiedade Crônica
Tem dias que tudo parece demais. O corpo está cansado, a mente acelerada e, por mais que você tente se organizar, a sensação é de…
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Construindo Autoconfiança: Fortalecendo as Vias Neurais
Você já se sentiu bloqueada na hora de se expressar, como se algo dentro de você dissesse “melhor ficar quieta”? Ou duvidou de si mesma…
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O Impacto de Comparações Familiares na Autoestima e Como Superar
Você já ouviu algo como “Por que você não é como sua irmã?” ou “Seu primo já faz isso há anos…”? Se sim, talvez você…
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Sinais de que sua baixa autoestima está sabotando seus relacionamentos
Sinais de que a sua Autoestima está sabotando os seus relacionamentos Ah, o amor... aquele lugar mágico onde tudo deveria ser poesia e parceria. Mas,…
Ler →+ Academia
Cursos, leituras e reflexões em áudio para aprofundar o que faz sentido para você.
Semear | Jornada de Autoconhecimento
Autoconhecimento para mulheres que desejam se reconectar consigo e fortalecer a autoestima.
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