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CONHECIMENTO, AUTOCONHECIMENTO E PRÁTICA

Uma nova forma
de se perceber
e se tratar.

Livros, cursos e conteúdo para desenvolver uma autoestima saudável e uma relação mais consciente com você.

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SOS Autoestima com lombada coral

Quando sua autoestima entra em crise, por onde começar?

Com reflexões e exercícios práticos, SOS Autoestima ajuda você a compreender a crise e a interromper os padrões que a sustentam.
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Por trás da Academia

“A autoestima influencia nossas escolhas, nossos relacionamentos e o que acreditamos merecer. Desenvolvê-la é construir uma base para viver com mais autonomia e autenticidade.

Ao mudar a forma como nos percebemos e nos tratamos, abrimos novas possibilidades para nossa vida.”— Marina Aniya
Marina Aniya, fundadora da Academia de AutoestimaConheça meu trabalho →

Artigos da Academia

Baixa autoestima · Autoestima e autoconfiança · Autoestima e saúde mental
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Viver com Autenticidade: O Maior Impulso para Sua Autoconfiança

Viver com Autenticidade: O Maior Impulso para Sua Autoconfiança Você já se sentiu como uma atriz no palco da própria vida? Sorrindo quando queria gritar,…
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Autoestima na Vida Amorosa: Como Ela Afeta Seus Relacionamentos e Escolhas Afetivas

Autoestima na Vida Amorosa: Como Ela Afeta Seus Relacionamentos e Escolhas Afetivas Talvez você já tenha se feito essa pergunta em silêncio: por que meus…
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Autoestima e Ansiedade Crônica

Autoestima e ansiedade crônica Autoestima e Ansiedade Crônica: Como Se Fortalecer Emocionalmente Mesmo nos Dias DifíceisTem dias que tudo parece demais. O corpo está cansado,…
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Construindo Autoconfiança: Fortalecendo as Vias Neurais

Construindo Autoconfiança fortalecendo as vias neurais Você já se sentiu bloqueada na hora de se expressar, como se algo dentro de você dissesse “melhor ficar…
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O Impacto de Comparações Familiares na Autoestima e Como Superar

O impacto de comparações familiares na autoestima e como superar Você já ouviu algo como “Por que você não é como sua irmã?” ou “Seu…
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Sinais de que sua baixa autoestima está sabotando seus relacionamentos

Sinais de que a sua Autoestima está sabotando os seus relacionamentos Ah, o amor... aquele lugar mágico onde tudo deveria ser poesia e parceria. Mas,…
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+ Academia

Cursos, leituras e reflexões em áudio para aprofundar o que faz sentido para você.

Semear | Jornada de Autoconhecimento

Autoconhecimento para mulheres que desejam se reconectar consigo e fortalecer a autoestima.
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Germinar | Mapa da Autoestima

Um caminho claro para desenvolver a autoestima.
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Livro Fábulas Terapêuticas fotografado em estúdio com sombra suave

Fábulas Terapêuticas

Uma ferramenta para uso clínico de psicólogos e terapeutas
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Celular e headphone com iluminação de estúdio e sombras suaves

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Áudios curtos sobre autoestima e autoconhecimento.
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