Blog da Academia

8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

Comece a ter atitudes de uma pessoa confiante Todos nós sentimos falta de confiança  em algum momento de nossas vidas. Se você me acompanha, já sabe que a autoconfiança é irmã da autoestima e elas costumam andar de mãos dadas. Para algumas pessoas a pouca autoconfiança é ocasional, enquanto para outras pode realmente limitá-las a alcançar o que...

O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

Acho que você concorda comigo que a admiração é um passo anterior ao amor, é adubo para o amor nascer. Se não admiramos as nossas qualidades, virtudes e ações, se não enxergamos o que fazemos de bom, é difícil desenvolver o amor próprio, e convenhamos, ninguém admira uma pessoa desonesta.

Não gosto da minha aparência – Parte II

Não gosto da minha aparência – Parte II

Existem estudos e mais estudos mostrando como essa frustração e baixa autoestima faz com que as pessoas sejam mais consumistas. Existe toda uma indústria para que você se sinta assim, inferior. Isto é o que vai fazer você comprar x, y ou z produto que promete resolver o seu problema

Não gosto da minha aparência – Parte I

Não gosto da minha aparência – Parte I

Prefere ouvir? Aperte o Play Nas últimas semanas  recebi muitas mensagens sobre o mesmo tópico, por isso eu achei que precisava abordar esta questão hoje. Não cheguei a contar, mas foram várias mensagens de mulheres falando que tem uma autoestima baixa por causa da aparência, porque não gostam do que veem no espelho, não se acham bonitas e...

Planejamento e objetivos

Planejamento e objetivos

Pela minha experiência eu posso dizer que um dos fatores que mais contribuem para a baixa autoestima é justamente deixar de fazer algo que precisa ser feito. É adiar, procrastinar, desistir dos próprios planos, desistir dos sonhos. Porque isto significa que você está desistindo de você mesma.

Autorrespeito

Autorrespeito

Prefere ouvir? Aperte o PlayNesse papo de hoje eu quero falar sobre o autorrespeito, porque eu percebo que esta é uma questão para muitas pessoas que tem baixa autoestima. Em qualquer relacionamento é fundamental que exista respeito mútuo para que esta relação seja saudável, equilibrada e prazerosa. Quem já esteve em um relacionamento onde o...

Autoestima X Amor Próprio

Autoestima X Amor Próprio

Algumas pessoas me perguntam: Como é possível eu começar a me amar? Como é possível aprender a amar alguém? Como faz isto, gente? Como é possível aprender a amar a si mesmo?

De onde vem a “baixa” Autoestima?

De onde vem a “baixa” Autoestima?

A auto-estima está fortemente relacionada à maneira como você se vê e reage às coisas que acontecem em sua vida A baixa autoestima  é caracterizada por um senso de pouco valor de si mesmo. As pessoas com baixa autoestima muitas vezes sentem-se indignas de receber amor, desajeitadas ou incompetentes. De acordo com os pesquisadores Morris Rosenberg...

O Crítico Interno

O Crítico Interno

O que é o Crítico Interno? É um tipo de Diálogo Interno, que tem um padrão crítico, destrutivo, muitas vezes severo e opressor. São vozes internas que todos nós ouvimos, mas estão longe de serem alucinações auditivas. Essas "vozes" ou pensamentos internalizados quase sempre são inconscientes e estão na raiz de grande parte dos comportamentos...

8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

Comece a ter atitudes de uma pessoa confiante Todos nós sentimos falta de confiança  em algum momento de nossas vidas. Se você me acompanha, já sabe que a autoconfiança é irmã da autoestima e elas costumam andar de mãos dadas. Para algumas pessoas a pouca...

O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

Acho que você concorda comigo que a admiração é um passo anterior ao amor, é adubo para o amor nascer. Se não admiramos as nossas qualidades, virtudes e ações, se não enxergamos o que fazemos de bom, é difícil desenvolver o amor próprio, e convenhamos, ninguém admira uma pessoa desonesta.

Não gosto da minha aparência – Parte II

Existem estudos e mais estudos mostrando como essa frustração e baixa autoestima faz com que as pessoas sejam mais consumistas. Existe toda uma indústria para que você se sinta assim, inferior. Isto é o que vai fazer você comprar x, y ou z produto que promete resolver o seu problema

Não gosto da minha aparência – Parte I

Prefere ouvir? Aperte o Play Nas últimas semanas  recebi muitas mensagens sobre o mesmo tópico, por isso eu achei que precisava abordar esta questão hoje. Não cheguei a contar, mas foram várias mensagens de mulheres falando que tem uma autoestima baixa por causa da...

Planejamento e objetivos

Pela minha experiência eu posso dizer que um dos fatores que mais contribuem para a baixa autoestima é justamente deixar de fazer algo que precisa ser feito. É adiar, procrastinar, desistir dos próprios planos, desistir dos sonhos. Porque isto significa que você está desistindo de você mesma.

Autorrespeito

Prefere ouvir? Aperte o PlayNesse papo de hoje eu quero falar sobre o autorrespeito, porque eu percebo que esta é uma questão para muitas pessoas que tem baixa autoestima. Em qualquer relacionamento é fundamental que exista respeito mútuo para que esta relação seja...

Autoestima X Amor Próprio

Algumas pessoas me perguntam: Como é possível eu começar a me amar? Como é possível aprender a amar alguém? Como faz isto, gente? Como é possível aprender a amar a si mesmo?

De onde vem a “baixa” Autoestima?

A auto-estima está fortemente relacionada à maneira como você se vê e reage às coisas que acontecem em sua vida A baixa autoestima  é caracterizada por um senso de pouco valor de si mesmo. As pessoas com baixa autoestima muitas vezes sentem-se indignas de receber...

Nove formas de ter mais Autoconsciência

Investir em autoconhecimento é fundamental para uma vida autêntica e tem grande impacto nas áreas pessoal e profissional.

O Crítico Interno

O que é o Crítico Interno? É um tipo de Diálogo Interno, que tem um padrão crítico, destrutivo, muitas vezes severo e opressor. São vozes internas que todos nós ouvimos, mas estão longe de serem alucinações auditivas. Essas "vozes" ou pensamentos internalizados quase...

O que é Aprovação Social?

Não só queremos ser amados, de uma certa forma precisamos nos sentir amados e pertencentes. Existe uma quantidade farta de estudos que demonstram como pessoas desprovidas de convívio e afeto têm consequências negativas nos campos emocional, psicológico, e até mesmo no físico.

Autoestima Infantil

É na infância que se desenvolve a Autoestima. Entenda como você pode ajudar o seu filho a ter uma boa Autoestima.

Expectativas e a Autoestima

Como suas expectativas afetam a sua Autoestima ? Uma pessoa com Autoestima saudável tende a ter expectativas elevadas, porém realistas de si mesma. Isto porque ela tem noção dos seus dons e qualidades mas também tem consciência das fraquezas e dos pontos vulneráveis,...

Cinco hábitos da boa Autoestima

Como agem as pessoas que tem Autoestima saudável ? Muitas pessoas percebem que "algo está errado", na forma em como se tratam, se veem e se valorizam mas não sabem ao certo que o motivo por trás de tudo isto é uma Autoestima negativa, também conhecida como baixa...

Porque a Autoestima é importante ?

Por que a Autoestima é importante? A Autoestima é a percepção que temos de nós mesmos. Portanto, é a capacidade que temos de amar, valorizar, cuidar e respeitar a nós mesmos. É quanto valorizamos cada um dos aspectos em nossas vidas. Apoia a fundação de nossa...