O que é Aprovação Social?

O que é Aprovação Social?

De onde vem esta necessidade de sermos aceitos e amados? Queremos ser amados e aceitos e segundo a neurociência existe de fato uma memória ancestral de que precisamos ser aceitos, pois em uma época tribal pertencer a um bando significava sobrevivência. Viver em grupo...
Autoestima Infantil

Autoestima Infantil

Autoestima Infantil É na infância que se desenvolve a Autoestima. Nessa fase podem ocorrer marcas que ficarão para sempre, e pode dar muito trabalho para serem amenizadas no futuro. Todos nós temos, em algum momento fomos feridos de alguma forma. Isto é inevitável e...
Expectativas e a Autoestima

Expectativas e a Autoestima

Como suas expectativas afetam a sua Autoestima ? Uma pessoa com Autoestima saudável tende a ter expectativas elevadas, porém realistas de si mesma. Isto porque ela tem noção dos seus dons e qualidades mas também tem consciência das fraquezas e dos pontos vulneráveis,...
Cinco hábitos da boa Autoestima

Cinco hábitos da boa Autoestima

Como agem as pessoas que tem Autoestima saudável ? Muitas pessoas percebem que “algo está errado”, na forma em como se tratam, se veem e se valorizam mas não sabem ao certo que o motivo por trás de tudo isto é uma Autoestima negativa, também conhecida como...
Porque a Autoestima é importante ?

Porque a Autoestima é importante ?

Por que a Autoestima é importante? A Autoestima é a percepção que temos de nós mesmos. Portanto, é a capacidade que temos de amar, valorizar, cuidar e respeitar a nós mesmos. É quanto valorizamos cada um dos aspectos em nossas vidas. Apoia a fundação de nossa...
Pare de se comparar !

Pare de se comparar !

O hábito de se comparar impacta a sua Autoestima   De acordo com a teoria da comparação social, nos comparamos em uma tentativa de fazer avaliações precisas de nós mesmos. Mas a que custo? Embora a comparação possa parecer fonte de motivação e crescimento, também pode...
O que é Autoestima ?

O que é Autoestima ?

  O que é Autoestima ? É a avaliação individual que cada um faz de si mesmo, levando em consideração todos os papéis que cada um de nós desempenha na vida.  É o que pensamos de nós mesmos, a forma como nos vemos. Em outras palavras, o quanto você aprecia e gosta de si...
Dica de livro de Autoestima

Dica de livro de Autoestima

Os seis pilares da Autoestima, de Nathaniel Branden   “A turbulência do nosso tempo exige identidades fortes com um claro senso de competência e valor pessoal”, Nathaniel Branden. Nathaniel Branden dedicou seus estudos à Autoestima. Seu primeiro livro sobre o...
Autoimagem Corporal & Autoestima

Autoimagem Corporal & Autoestima

A importância da Autoimagem Nestes tempos de muita comparação e exposição online, a busca por  uma aparência que dê orgulho de exibir nos feeds,  tem causado uma epidemia de não aceitação e baixa Autoestima em diversas mulheres. “Espelho, espelho meu, existe...
Como Desenvolver Autoestima ?

Como Desenvolver Autoestima ?

21 Passos para trabalhar a Autoestima O caminho para desenvolver a Autoestima e se amar mais é pessoal para cada um, e é um exercício de dedicação constante, de toda uma vida. Não basta simplesmente decidir, ações conscientes são necessárias na construção de qualquer...
Autoestima e Autoaceitação

Autoestima e Autoaceitação

AUTOESTIMA & AUTOACEITAÇÃO  O que é Autoaceitação ? Alguns dias parecem difíceis de desenvolver a Autoaceitação. Em um dia ruim, quando erros acontecem, podemos ser nossos piores carrascos.  Felizmente, a auto-aceitação é algo que podemos nutrir. Olhe para isso...
Perfeccionista, eu ?

Perfeccionista, eu ?

Perfeccionismo Exagerado Sabe quando uma pessoa lista perfeccionismo como um de seus pontos fracos ? Ela não está mentindo se tiver um nível realmente elevado de exigência, pois estas pessoas podem sentir-se como em um limbo, onde tudo o que fazem nunca é bom o...
Autossabotagem

Autossabotagem

Sabe aquela situação que você não consegue mudar, que insistentemente se repete em sua vida ? Então, não foi a situação que não mudou. Foi você ! E se do lado de cá do monitor eu pudesse chutar, diria que foi Autossabotagem, uma forma inconsciente de agir para que eu...
Sombra, para quê te quero ?

Sombra, para quê te quero ?

O Efeito Sombra  popularizou-se devido ao documentário e livro homônimos, este escrito por Debbie Brown, Deepak Chopra e Marianne Williamson, em 2010. Entretanto, o pai do conceito e do termo foi o psicanalista Carl Jung. O livro de Debbie Brown  traz o entendimento...
Como construir um Diálogo Interno positivo

Como construir um Diálogo Interno positivo

Como construir um Diálolgo Interno positivo ? Dialógo Interno é aquela conversa interior que todos temos. Saiba mais no post anterior. O que você diz a si mesmo é extremamente importante e influencia sua diretamente a autoestima e a autoconfiança. Idealmente,...