Entre diversos motivos, é claro que cada pessoa tem uma realidade, mas de maneira geral a pessoa que tem uma autoestima negativa, como nós já sabemos ela não se valoriza, não enxerga o seu valor e como o que todo ser humano quer no final das contas é ser feliz e se sentir amado, essa pessoa que tem uma autoestima negativa tem uma dificuldade maior em falar não.

Quando a autoestima é saudável, não apenas nos sentimos melhor com relação a nós mesmos, mas também somos mais resilientes. Estudos demonstram que, quando a autoestima está sana, é provável que experimentemos feridas emocionais comuns, como rejeição e fracasso, como menos dolorosas, e recuperamos delas mais rapidamente. Também somos menos vulneráveis ​​à ansiedade; liberamos menos cortisol em nossa corrente sanguínea quando estamos sob estresse e é menos provável que ele permaneça em nosso sistema.

Pessoas com baixa autoestima são mais propensas a ter atribuições depressivas em resposta a eventos negativos. Também tendem a generalizar demais as consequências negativas de uma situação estressante e acham difícil reparar o humor negativo. Os efeitos dessas respostas inadequadas a situações estressantes podem ser agravados

Todos nós sentimos falta de autoconfiança em algum momento de nossas vidas. Se você me acompanha, já sabe que autoconfiança é irmã da autoestima e elas costumam andar de mãos dadas.

Acho que você concorda comigo que a admiração é um passo anterior ao amor, é adubo para o amor nascer. Se não admiramos as nossas qualidades, virtudes e ações, se não enxergamos o que fazemos de bom, é difícil desenvolver o amor próprio, e convenhamos, ninguém admira uma pessoa desonesta.

Existem estudos e mais estudos mostrando como essa frustração e baixa autoestima faz com que as pessoas sejam mais consumistas. Existe toda uma indústria para que você se sinta assim, inferior. Isto é o que vai fazer você comprar x, y ou z produto que promete resolver o seu problema

Bom, vamos partir do pressuposto que o que todo ser humano quer é ser feliz, se sentir amado, aceito e pertencente, mas no final das contas o que todo mundo quer é ser feliz. Trabalhando com mulheres nos últimos anos, é muito comum surgir esse assunto da aparência, da beleza e da vaidade, e quando falamos em autoaceitação quase todas as pessoas falam em aceitação da própria aparência.

Pela minha experiência eu posso dizer que um dos fatores que mais contribuem para a baixa autoestima é justamente deixar de fazer algo que precisa ser feito. É adiar, procrastinar, desistir dos próprios planos, desistir dos sonhos. Porque isto significa que você está desistindo de você mesma.

Quando uma pessoa faz aquilo que ela não concorda ou não tem vontade de fazer, ela perde ainda mais o respeito próprio e é óbvio que isto tem um efeito negativo na autoestima.

Algumas pessoas me perguntam: Como é possível eu começar a me amar? Como é possível aprender a amar alguém? Como faz isto, gente? Como é possível aprender a amar a si mesmo?

A auto – estima está fortemente relacionada à maneira como você se vê e reage às coisas
que acontecem em sua vida A baixa autoestima é caracterizada por um senso de pouco
valor de si mesmo . As pessoas com baixa autoestima muitas vezes sentem – se indignas
de receber amor , desajeitadas ou incompetentes . De acordo com os pesquisadores
Morris Rosenberg e Timothy J. Owens , que escreveram Low Self – Esteem People ,
pessoas com baixa autoestima tendem a ser hipersensíveis , têm um senso frágil de si
mesmo .

Investir em autoconhecimento é fundamental para uma vida autêntica e tem grande impacto nas áreas pessoal e profissional.