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Fatores que Influenciam a Autoestima: Perspectivas da Psicologia

Fatores que Influenciam a Autoestima: Perspectivas da Psicologia

Introdução: A autoestima é um construto complexo influenciado por diversos fatores internos e externos. Desempenha um papel crucial na formação do nosso bem-estar geral e saúde psicológica. Neste post, exploraremos os fatores que influenciam a autoestima, com foco especial em perspectivas da psicologia. Ao compreender esses fatores, podemos...

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Como Lidar com o Medo do Fracasso e a Falta de Confiança em Suas Habilidades

Como Lidar com o Medo do Fracasso e a Falta de Confiança em Suas Habilidades

Introdução O medo do fracasso e a falta de confiança em suas habilidades são desafios emocionais que muitas pessoas enfrentam em algum momento de suas vidas. Essas emoções podem ser debilitantes, impedindo-as de buscar oportunidades, perseguir metas e alcançar seu pleno potencial. No entanto, é essencial reconhecer que esses sentimentos são...

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Mulheres e a Autoestima

Mulheres e a Autoestima

A autoestima desempenha um papel crucial na vida das mulheres Influencia a autoconfiança, felicidade e bem-estar geral. Mas você sabia que a autoestima também pode afetar significativamente os relacionamentos que elas estabelecem? Neste artigo, exploraremos a importância da autoestima para as mulheres e como ela pode impactar os relacionamentos...

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Desvendando o Segredo da Autoestima

Desvendando o Segredo da Autoestima

Tudo o que você precisa saber Sobre Autoestima O que é Autoestima? Em outras palavras, a autoestima pode ser definida como o quanto você se valoriza, independentemente das circunstâncias. Pode ser considerado uma espécie de medida do quanto uma pessoa “valoriza, aprova, aprecia, premia ou gosta de si mesma” (Adler & Stewart, 2004). De acordo...

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Estratégias infalíveis para aumentar a sua Autoestima

Estratégias infalíveis para aumentar a sua Autoestima

Sentir-se inferior, pensar mal de si mesma, se por pra baixo. Essas são algumas formas da baixa autoestima operar. Se você passa por isto sabe o quanto prejudica e atrapalha a vida, de diversas formas possíveis e em diversas áreas. Para mudar a forma como você se vê e assim desenvolver uma autoestima positiva, é necessário mudar não somente o seu...

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Sobre Autoestima

Sobre Autoestima

Tudo o que você precisa saber Sobre Autoestima A autoestima é importante porque influencia fortemente as escolhas e decisões das pessoas, afeta quase tudo o que fazemos, nos ajuda a ter bons relacionamentos com os outros, nos dá confiança para encarar desafios e explorar o mundo. De certa forma a autoestima tem uma função motivacional, tornando...

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Autoestima e Autoimagem diferenças segundo Deepak Chopra

Autoestima e Autoimagem diferenças segundo Deepak Chopra

Há uma diferença entre Autoestima e Autoimagem "A razão pela qual as pessoas fazem tanta cirurgia plástica é porque elas realmente se esqueceram de quem são e estão se identificando com sua autoimagem. O verdadeiro eu é imune a críticas". Aparentemente, de acordo com Chopra, quando concentramos nossa confiança ou estima em circunstâncias...

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A Baixa Autoestima e a Culpa

A Baixa Autoestima e a Culpa

Sabe quando você fica remoendo um erro? É ruim, né? Pois saiba que além de fazer você se sentir mal, é um ralo para a autoestima saudável. Não importa qual o tamanho do seu erro, ou quão grave foi, para prosseguir com a sua vida  é necessário aprender a liberar este peso. Eu sei que isto está longe de ser simples. Às vezes é necessário ajuda...

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Falar Não!

Falar Não!

Prefere ouvir? Aperte o Play Assunto de hoje: Falar não! Esse é dos pontos mais comuns que eu percebo nas mulheres que eu atendo, naquelas que tem uma baixa autoestima. É um dos pontos de intersecção, digamos assim. Porque isso acontece? Entre diversos motivos, é claro que cada pessoa tem uma realidade, mas de maneira geral a pessoa que tem uma...

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12 maneiras de construir uma autoestima saudável e duradoura

12 maneiras de construir uma autoestima saudável e duradoura

Resumindo, autoestima é o valor que você se dá, é opinião que você tem sobre si mesma e sobre suas habilidades. Embora todos ocasionalmente tenham dúvidas sobre si mesmo, o que é comumente conhecido como baixa auto-estima gera insegurança e insatisfação geral.  Quando a autoestima é saudável, não apenas nos sentimos melhor com relação a nós...

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Covid-19, Estresse e Autoestima

Covid-19, Estresse e Autoestima

A OMS está divulgando repetidamente relatórios mostrando que a cada 40 segundos há alguém no mundo que comete suicídio devido à depressão e ansiedade resultantes do estresse (relatório da OMS, 9 de setembro de 2019). Obviamente, os sinais e sintomas do estresse agudo são muito mais fáceis de detectar e talvez intervir, mas os sinais e sintomas do...

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8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

Comece a ter atitudes de uma pessoa confiante Todos nós sentimos falta de confiança  em algum momento de nossas vidas. Se você me acompanha, já sabe que a autoconfiança é irmã da autoestima e elas costumam andar de mãos dadas. Para algumas pessoas a pouca autoconfiança é ocasional, enquanto para outras pode realmente limitá-las a alcançar o que...

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O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

Prefere ouvir? Aperte o Play Muitas pessoas me perguntam: Marina, como eu faço para ter mais autoestima? Quero me amar, me respeitar, me aceitar, ter mais autoconfiança, quero me sentir melhor comigo mesma. Como eu faço isso? E a resposta é… depende! Não existe uma receita, uma fórmula única que vai encaixar e servir para todo mundo. Para você...

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Não gosto da minha aparência – Parte II

Não gosto da minha aparência – Parte II

Prefere ouvir? Aperte o Play!  Hoje vamos dar continuidade ao assunto da semana passada: "Não gosto da minha aparência". Para aquelas que falam que queriam ter uma aparência diferente, que queriam ser mais bonitas, que sentem que não são felizes por causa disso, vocês fizeram aquele exercício de reflexão? Pensaram sobre o que realmente está...

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Fatores que Influenciam a Autoestima: Perspectivas da Psicologia
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Introdução: A autoestima é um construto complexo influenciado por diversos fatores internos e externos. Desempenha um papel crucial na formação do nosso bem-estar geral e saúde psicológica. Neste post, exploraremos os fatores que influenciam a autoestima, com foco...

Mulheres e a Autoestima
Mulheres e a Autoestima

A autoestima desempenha um papel crucial na vida das mulheres Influencia a autoconfiança, felicidade e bem-estar geral. Mas você sabia que a autoestima também pode afetar significativamente os relacionamentos que elas estabelecem? Neste artigo, exploraremos a...

Desvendando o Segredo da Autoestima
Desvendando o Segredo da Autoestima

Tudo o que você precisa saber Sobre Autoestima O que é Autoestima? Em outras palavras, a autoestima pode ser definida como o quanto você se valoriza, independentemente das circunstâncias. Pode ser considerado uma espécie de medida do quanto uma pessoa “valoriza,...

Estratégias infalíveis para aumentar a sua Autoestima
Estratégias infalíveis para aumentar a sua Autoestima

Sentir-se inferior, pensar mal de si mesma, se por pra baixo. Essas são algumas formas da baixa autoestima operar. Se você passa por isto sabe o quanto prejudica e atrapalha a vida, de diversas formas possíveis e em diversas áreas. Para mudar a forma como você se vê e...

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