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Sobre Autoestima

Tudo o que você precisa saber Sobre Autoestima A autoestima é importante porque influencia fortemente as escolhas e decisões das pessoas, afeta quase tudo o que fazemos, nos ajuda a ter bons relacionamentos com os outros, nos dá confiança para encarar desafios e explorar o mundo. De certa forma a autoestima tem uma função motivacional, tornando...

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Autoestima e Autoimagem diferenças segundo Deepak Chopra

Há uma diferença entre Autoestima e Autoimagem "A razão pela qual as pessoas fazem tanta cirurgia plástica é porque elas realmente se esqueceram de quem são e estão se identificando com sua autoimagem. O verdadeiro eu é imune a críticas". Aparentemente, de acordo com Chopra, quando concentramos nossa confiança ou estima em circunstâncias...

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A Baixa Autoestima e a Culpa

Sabe quando você fica remoendo um erro? É ruim, né? Pois saiba que além de fazer você se sentir mal, é um ralo para a autoestima saudável. Não importa qual o tamanho do seu erro, ou quão grave foi, para prosseguir com a sua vida  é necessário aprender a liberar este peso. Eu sei que isto está longe de ser simples. Às vezes é necessário ajuda...

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Falar Não!

Prefere ouvir? Aperte o Play Assunto de hoje: Falar não! Esse é dos pontos mais comuns que eu percebo nas mulheres que eu atendo, naquelas que tem uma baixa autoestima. É um dos pontos de intersecção, digamos assim. Porque isso acontece? Entre diversos motivos, é claro que cada pessoa tem uma realidade, mas de maneira geral a pessoa que tem uma...

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12 maneiras de construir uma autoestima saudável e duradoura

Resumindo, autoestima é o valor que você se dá, é opinião que você tem sobre si mesma e sobre suas habilidades. Embora todos ocasionalmente tenham dúvidas sobre si mesmo, o que é comumente conhecido como baixa auto-estima gera insegurança e insatisfação geral.  Quando a autoestima é saudável, não apenas nos sentimos melhor com relação a nós...

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Covid-19, Estresse e Autoestima

A OMS está divulgando repetidamente relatórios mostrando que a cada 40 segundos há alguém no mundo que comete suicídio devido à depressão e ansiedade resultantes do estresse (relatório da OMS, 9 de setembro de 2019). Obviamente, os sinais e sintomas do estresse agudo são muito mais fáceis de detectar e talvez intervir, mas os sinais e sintomas do...

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8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

Comece a ter atitudes de uma pessoa confiante Todos nós sentimos falta de confiança  em algum momento de nossas vidas. Se você me acompanha, já sabe que a autoconfiança é irmã da autoestima e elas costumam andar de mãos dadas. Para algumas pessoas a pouca autoconfiança é ocasional, enquanto para outras pode realmente limitá-las a alcançar o que...

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O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

Prefere ouvir? Aperte o Play Muitas pessoas me perguntam: Marina, como eu faço para ter mais autoestima? Quero me amar, me respeitar, me aceitar, ter mais autoconfiança, quero me sentir melhor comigo mesma. Como eu faço isso? E a resposta é… depende! Não existe uma receita, uma fórmula única que vai encaixar e servir para todo mundo. Para você...

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Não gosto da minha aparência – Parte II

Prefere ouvir? Aperte o Play!  Hoje vamos dar continuidade ao assunto da semana passada: "Não gosto da minha aparência". Para aquelas que falam que queriam ter uma aparência diferente, que queriam ser mais bonitas, que sentem que não são felizes por causa disso, vocês fizeram aquele exercício de reflexão? Pensaram sobre o que realmente está...

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Não gosto da minha aparência – Parte I

Prefere ouvir? Aperte o Play Autoestima tem a ver com beleza? Nas últimas semanas  recebi muitas mensagens sobre o mesmo tópico, por isso eu achei que precisava abordar esta questão hoje. Não cheguei a contar, mas foram várias mensagens de mulheres falando que tem uma autoestima baixa por causa da aparência, porque não gostam do que veem no...

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Planejamento e objetivos

Prefere ouvir? Aperte o PlayOi, tudo bem? Hoje eu quero falar sobre algo que ninguém pensa muito quando se fala em autoestima. E principalmente no Brasil, tem tudo a ver com este domingo pós-carnaval, que é quando eu tô escrevendo este texto. Eu não sei quando você está lendo, não tem problema se for em outubro ou julho, ou ano que vem, o...

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Autorrespeito

Prefere ouvir? Aperte o PlayNesse papo de hoje eu quero falar sobre o autorrespeito, porque eu percebo que esta é uma questão para muitas pessoas que tem baixa autoestima. Em qualquer relacionamento é fundamental que exista respeito mútuo para que esta relação seja saudável, equilibrada e prazerosa. Quem já esteve em um relacionamento onde o...

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Autoestima X Amor Próprio

Prefere ouvir? Aperte o Play Eu fico muito feliz por você estar aqui porque eu acredito de verdade que uma pessoa só consegue ser boa para outra e melhor para o mundo à sua volta quando ela tá bem com ela mesma, feliz com quem se é. É muito difícil ter cuidado e atenção com o outro quando não nos sentimos bem na nossa própria pele. Eu sou uma...

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De onde vem a “baixa” Autoestima?

A auto-estima está fortemente relacionada à maneira como você se vê e reage às coisas que acontecem em sua vida A baixa autoestima  é caracterizada por um senso de pouco valor de si mesmo. As pessoas com baixa autoestima muitas vezes sentem-se indignas de receber amor, desajeitadas ou incompetentes. De acordo com os pesquisadores Morris Rosenberg...

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Nove formas de ter mais Autoconsciência

  1. Praticar autorreflexão frequentemente Para ter autoconsciência, é necessário a prática de um exercício de reflexão. Isto significa investir um tempo para olhar-se honestamente, com uma intenção investigativa de perceber e compreender a razão - e a consequência - das suas emoções e ações. Teoricamente é algo simples de ser feito mas na...

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Autoestima, na prática!

Para uma vida com mais autonomia, autenticidade e realização.

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Tudo o que você precisa saber Sobre Autoestima A autoestima é importante porque influencia fortemente as escolhas e decisões das pessoas, afeta quase tudo o que fazemos, nos ajuda a ter bons relacionamentos com os outros, nos dá confiança para encarar desafios e...

Autoestima e Autoimagem diferenças segundo Deepak Chopra
Autoestima e Autoimagem diferenças segundo Deepak Chopra

Há uma diferença entre Autoestima e Autoimagem "A razão pela qual as pessoas fazem tanta cirurgia plástica é porque elas realmente se esqueceram de quem são e estão se identificando com sua autoimagem. O verdadeiro eu é imune a críticas". Aparentemente, de acordo com...

A Baixa Autoestima e a Culpa
A Baixa Autoestima e a Culpa

Sabe quando você fica remoendo um erro? É ruim, né? Pois saiba que além de fazer você se sentir mal, é um ralo para a autoestima saudável. Não importa qual o tamanho do seu erro, ou quão grave foi, para prosseguir com a sua vida  é necessário aprender a liberar este...

Falar Não!
Falar Não!

Prefere ouvir? Aperte o Play Assunto de hoje: Falar não! Esse é dos pontos mais comuns que eu percebo nas mulheres que eu atendo, naquelas que tem uma baixa autoestima. É um dos pontos de intersecção, digamos assim. Porque isso acontece? Entre diversos motivos, é...

12 maneiras de construir uma autoestima saudável e duradoura
12 maneiras de construir uma autoestima saudável e duradoura

Resumindo, autoestima é o valor que você se dá, é opinião que você tem sobre si mesma e sobre suas habilidades. Embora todos ocasionalmente tenham dúvidas sobre si mesmo, o que é comumente conhecido como baixa auto-estima gera insegurança e insatisfação geral.  Quando...

Covid-19, Estresse e Autoestima
Covid-19, Estresse e Autoestima

A OMS está divulgando repetidamente relatórios mostrando que a cada 40 segundos há alguém no mundo que comete suicídio devido à depressão e ansiedade resultantes do estresse (relatório da OMS, 9 de setembro de 2019). Obviamente, os sinais e sintomas do estresse agudo...

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