Há algum tempo tem-se levantado um grupo em favor a desenvolver a Autocompaixão em detrimento da Autoestima. Esta semana uma cliente me perguntou o que eu achava, estava com dúvidas, principalmente nas consequências negativas do narcisismo, ao se pregar o desenvolvimento da Autoestima. Ela não foi a única a falar sobre Autocompaixão comigo, por isto escrevo aqui o que eu penso.

Da mesma forma que temos mais ou menos aptidões em determinada esfera da vida, assim também funciona com a Autoestima. Por exemplo, pode ser que eu tenha um ótimo conceito sobre mim como profissional, mas não como dona de casa. Essas variações acontecem devido às experiências e crenças que adquirimos em cada área. O que importa é o valor final global, o autoconceito que tenho de mim como ser humano, como indivíduo, na soma de todos os papéis que desempenho.

Resolva as suas pendências O acúmulo de pendências pode estar te sabotando e você não se deu conta! Todos nós temos uma lista de coisas por fazer, que vamos deixando no meio do caminho. Acontece que esse “lixo” não fica no passado, você vai andando e arrastando com você.  E dependendo da quantidade de pendências, ou da importância delas, o planejamento e a visão a longo prazo ficam confusos.    Tente imaginar seu cérebro como um computador e a toda hora aparece um pop-up na sua tela, te lembrando de

Sábios conselhos do livro: Antes de partir Apesar da sensação de o tempo estar cada vez mais escasso, na via oposta tenho a sensação de ter muito tempo para consertar relações, arrumar a vida que está meio torta, melhorar o físico, o trabalho,  a mente e o espírito. Assim os planos e projetos vão se somando enquanto a rotina engole tudo. Muito inspirado estava John Lennon quando disse “Vida é aquilo que acontece enquanto você está fazendo planos”. Inspirada estava também Bronnie Ware, uma enfermeira da Austrália , que reuniu em

A comparação é inerente ao ser humano, em áreas, graus ou níveis diferentes. A grande questão é o resultado de todas essas comparações. E o resultado está intimamente ligado à quem você escolhe se comparar, em quais situações você se coloca.

O que realmente te move? Quando falamos sobre motivação, costumamos pensar em nossos sonhos, projetos e metas. Aquela vontade de crescer, conquistar algo e seguir em frente. Mas hoje quero te fazer uma pergunta diferente: de onde vem a energia para percorrer esse caminho? Saber para onde queremos ir é essencial, mas sem combustível, nenhuma jornada se sustenta. E é justamente essa energia interna que muitas vezes negligenciamos. O que realmente te move? O que recarrega suas baterias e te faz continuar, mesmo quando o cansaço ou a desmotivação batem?