Esta é uma versão online gratuita da Escala de Autoestima de Rosenberg.

Esta escala é uma das medidas mais amplamente utilizadas para avaliar a autoestima em pesquisas científicas, mas NÃO deve ser usada como ferramenta de diagnóstico para qualquer condição psicológica. Se você acredita que sua autoestima pode estar impactando sua saúde mental, recomendamos que procure um profissional de saúde. A escala já foi aplicada em mais de cem estudos científicos.

O conceito de autoestima é algo familiar para a maioria das pessoas, portanto, este teste provavelmente não revelará nada que você já não saiba sobre si mesma(o). Se você se perguntar “Tenho baixa autoestima?”, é provável que já tenha uma noção da resposta. No entanto, a escala pode oferecer uma visão mais clara do seu nível de autoestima em comparação com outras pessoas. Além disso, seus resultados incluirão informações sobre a relação entre autoestima e diversos aspectos da vida.

A escala consiste em dez afirmações que podem ou não se aplicar a você. Sua tarefa é avaliar o quanto concorda com cada uma delas. As respostas devem ser dadas rapidamente, sem pensar demais – confie na sua primeira impressão.