ACADEMIA DE AUTOESTIMA

Ferramentas gratuitas
para você

E-books e um teste para começar a cuidar da sua autoestima.

Escolha por onde começar

E-book

Uma leitura para entender o que é autoestima e como ela influencia a maneira como você se percebe.

E-book

Uma proposta de 30 dias para olhar com mais atenção para as suas necessidades e cuidar de si no dia a dia.

E-book

Entenda como certos hábitos podem atrapalhar seus planos e aprenda a reconhecer esses padrões.

Teste

Responda às perguntas da Escala de Rosenberg e reflita sobre como você se percebe hoje.

Materiais desenvolvidos pela Academia de Autoestima para uso pessoal. Não autorizamos a reprodução, divulgação ou compartilhamento, total ou parcial.

SOS Autoestima
Um guia prático para entender e superar uma crise de autoestima.
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Microcast
Áudios curtos sobre autoestima e autoconhecimento.
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Semear | Jornada de Autoconhecimento
Autoconhecimento para mulheres que desejam se reconectar consigo e fortalecer a autoestima.
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