Sobre a Academia
de Autoestima
Como nasceu a Academia
Desde o meu primeiro atendimento como terapeuta, lá em 2012, comecei a perceber como as questões ligadas ao autovalor atravessavam a vida das mulheres que me procuravam. Isso aparecia nos relacionamentos, na vida profissional, na forma como cuidavam de si e no que aceitavam para si. No fim das contas, tudo estava ligado ao que cada mulher acreditava merecer e ao que se sentia capaz de fazer.
Entendi que a minha missão seria ajudar as pessoas a reconhecerem o próprio valor e a fazerem as pazes com quem são. Mais do que isso, queria ajudá-las a tomar posse de suas qualidades e a viver de um jeito mais alinhado com a própria essência. Acreditava que, ao se tornarem mais conscientes de quem são, poderiam viver de forma mais plena e autêntica. Foi assim que entendi que a autoestima era a chave para muitas dessas questões.
Em 2016, criei a Academia de Autoestima. Eu queria levar para além dos atendimentos o conhecimento e os exercícios que ajudam você a perceber como se avalia, como se trata e o quanto se permite ser… você. Esse trabalho ganhou forma em livros, cursos e materiais gratuitos.
Por que autoestima?
Vivemos em um mundo que valoriza mais o ter do que o ser e nos expõe o tempo todo a modelos de beleza, comportamento e sucesso. Na tentativa de corresponder a tantos ideais e dar conta de tantos papéis, muitas mulheres acabam se afastando de quem são. A comparação se torna um hábito, e a aprovação dos outros passa a pesar cada vez mais na forma como se enxergam.
É por isso que acredito que a autoestima é fundamental para uma vida mais consciente e realizada. Quando você reconhece o próprio valor, fica mais fácil perceber quanto das suas escolhas vem da busca por aprovação e dar mais espaço ao que você realmente quer para a sua vida.
Por trás da Academia
Sou Marina Aniya, terapeuta desde 2012 e fundadora da Academia de Autoestima. Minha formação em Filosofia me ensinou a fazer perguntas sobre ideias que costumamos tomar como certas. As formações em terapia cognitivo-comportamental, neurociência e neuropsicologia me deram ferramentas e outras formas de compreender como essas ideias se formam e influenciam a maneira como agimos. Essas duas perspectivas orientam meu trabalho como terapeuta e autora.
Acredito que não ousar ser quem se pode ser, é um desperdício de felicidade. É desperdiçar vida. Acredito que uma mulher plena de si tem a capacidade de edificar, ensinar com e pelo amor. Uma mulher ciente de seus potenciais é agente transformador de um novo mundo.
Cursos e Formações: Pós-Graduação em Psicologia (Terapia Cognitivo Comportamental), Pós-Graduanda em Neurociência, Pós-Graduação em Neuropsicologia, Graduação em Filosofia.
The Science of Everyday Thinking (University of Queensland), The Science of Happiness (Berkeley University), Master Practitioner PNL (The Society of NLP), Coaching (Lambent), Coaching e Mentoring Holos, Floral Bach Practitioner (Bach Institute), Diversas formações em Terapias Integrativas.
+ Academia
SOS Autoestima
Um guia prático para entender e superar uma crise de autoestima.
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Microcast
Áudios curtos sobre autoestima e autoconhecimento.
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Semear | Jornada de Autoconhecimento
Autoconhecimento para mulheres que desejam se reconectar consigo e fortalecer a autoestima.
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