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Porque a Autoestima é importante ?

Porque a Autoestima é importante ?

Uma Autoestima saudável sustenta todas as experiências positivas em nossas vidas e influencia todas as nossas decisões e escolhas mais significativas. Assim, molda o tipo de vida que criamos.

Pare de se comparar !

Pare de se comparar !

É preciso estar bastante seguro de quem se é e do próprio valor, para não deixar-se abalar com tantas ideias do que “deveríamos” ser.

O que é Autoestima ?

O que é Autoestima ?

A necessidade de Autoestima desempenha um papel importante na hierarquia de necessidades do psicólogo Abraham Maslow, que retrata a Autoestima como uma das motivações humanas básicas. Maslow sugeriu que as pessoas precisam tanto de estima de outras pessoas quanto de respeito próprio. Ambas as necessidades devem ser satisfeitas para que um indivíduo cresça como pessoa e alcance a autorrealização.

Dica de livro de Autoestima

Dica de livro de Autoestima

Essencialmente, para Nathaniel Branden a Autoestima é muito mais uma espécie de músculo que pode ser desenvolvida, do que uma qualidade intrínseca, e dada a importância da Autoestima em todas as áreas da vida, devemos trabalhar para mantê-la.

Autoestima e Autoaceitação

Autoestima e Autoaceitação

AUTOESTIMA & AUTOACEITAÇÃO  O que é Autoaceitação ? Alguns dias parecem difíceis de desenvolver a Autoaceitação.  Em um dia ruim, quando erros acontecem, podemos ser nossos piores carrascos.  Felizmente, a auto-aceitação é algo que podemos nutrir. Olhe para isso...

Perfeccionista, eu ?

Perfeccionista, eu ?

Perfeccionismo Exagerado Sabe quando uma pessoa lista perfeccionismo como um de seus pontos fracos ? Ela não está mentindo se tiver um nível realmente elevado de exigência, pois estas pessoas podem sentir-se como em um limbo, onde tudo o que fazem nunca é bom o...

Autossabotagem

Autossabotagem

Sabe aquela situação que você não consegue mudar, que insistentemente se repete em sua vida ? Então, não foi a situação que não mudou. Foi você ! E se do lado de cá do monitor eu pudesse chutar, diria que foi Autossabotagem, uma forma inconsciente de agir para que eu...

Sombra, para quê te quero ?

Sombra, para quê te quero ?

O Efeito Sombra  popularizou-se devido ao documentário e livro homônimos, este escrito por Debbie Brown, Deepak Chopra e Marianne Williamson, em 2010. Entretanto, o pai do conceito e do termo foi o psicanalista Carl Jung. O livro de Debbie Brown  traz o entendimento...

Como construir um Diálogo Interno positivo

Como construir um Diálogo Interno positivo

Como construir um Diálolgo Interno positivo ? Dialógo Interno é aquela conversa interior que todos temos. Saiba mais no post anterior. O que você diz a si mesmo é extremamente importante e influencia sua diretamente a autoestima e a autoconfiança. Idealmente,...

Diálogo Interno

Diálogo Interno

Diálogo Interno: O que você se diz ?   Todos nós falamos sozinhos, o tempo todo. A maioria das vezes de forma não verbalizada e muitas pessoas ainda não se deu conta deste diálogo. Ao longo do dia estamos constantemente pensando e interpretando as situações em que nos...

Autoaceitação: Como desenvolver ?

Autoaceitação: Como desenvolver ?

  A importância da Autoaceitação    Aceitar-se significa abraçar a totalidade de quem se é, não só as partes “estimáveis” mas principalmente aquelas que não gostamos em nós mesmos e que todos temos. A Autoaceitação é um passo fundamental na construção de uma...

Autoimagem, Autoconceito e Autoestima

Autoimagem, Autoconceito e Autoestima

Qual a diferença entre Autoimagem, Autoconceito e Autoestima ? Diversos autores e pesquisadores contribuíram com pontos de vista variados e esta deve ser a principal razão da não existência de um consenso corrente sobre as definições dos termos. Popularmente há uma...

Autoaceitação

Autoaceitação

Por que a Autoaceitação é tão importante ? Muitas pessoas tentam moldar-se de acordo com um ideal criado, tentando encaixar-se em um modelo. Muitas pessoas caem na armadilha de não aceitar quem são e então tentar ser como outra pessoa. Não se aceitar pode resultar em...

Consequências da baixa Autoestima

Consequências da baixa Autoestima

Quais são os efeitos da baixa Autoestima ? Já conversamos em outro post sobre o que é Autoestima. As consequências variam de pessoa para pessoa, e de acordo com a intensidade, o histórico e a percepção de cada um. Em tempos de modernidade líquida, parece existir em...

O que aprendo com Clarice

O que aprendo com Clarice

Lições de Autoestima   Vou logo avisando, para não ter mal entendidos, que não me refiro à famosa escritora. A Clarice a quem me refiro é uma fofura de três anos e meio de idade, que me enche de alegria e amor, de quem tenho a alegria de não ser somente tia, mas...

Autoestima e Relacionamentos

Autoestima e Relacionamentos

Como a baixa Autoestima afeta os relacionamentos ? As pessoas tendem a assumir que as outras pessoas as veem de forma semelhante como elas próprias se enxergam.  Se me sinto inadequada e pouco inteligente, é provável que eu suponha que outras pessoas me enxerguem...