Blog da Academia

"O processo de valorizar a si mesmo é uma viagem em direção a sua verdadeira natureza. É um processo de descoberta." Carl Rogers

mulher timida se escondendo na blusa

Não gosto da minha aparência – Parte I

Bom, vamos partir do pressuposto que o que todo ser humano quer é ser feliz, se sentir amado, aceito e pertencente, mas no final das contas o que todo mundo quer é ser feliz. Trabalhando com mulheres nos últimos anos,

Planejamento e objetivos

Pela minha experiência eu posso dizer que um dos fatores que mais contribuem para a baixa autoestima é justamente deixar de fazer algo que precisa ser feito. É adiar, procrastinar, desistir dos próprios planos, desistir dos sonhos. Porque isto significa
pessoa com guarda chuva colorido olhando o horizonte

Autorrespeito

Quando uma pessoa faz aquilo que ela não concorda ou não tem vontade de fazer, ela perde ainda mais o respeito próprio e é óbvio que isto tem um efeito negativo na autoestima.
mulher fazendo coração com as mãos

Autoestima X Amor Próprio

Algumas pessoas me perguntam: Como é possível eu começar a me amar? Como é possível aprender a amar alguém? Como faz isto, gente? Como é possível aprender a amar a si mesmo?
Baixa auto estima aparência

De onde vem a “baixa” Autoestima?

A auto - estima está fortemente relacionada à maneira como você se vê e reage às coisas que acontecem em sua vida A baixa autoestima é caracterizada por um senso de pouco valor de si mesmo . As pessoas com baixa autoestima
Autoconsciência como desenvolver

Nove formas de ter mais Autoconsciência

Investir em autoconhecimento é fundamental para uma vida autêntica e tem grande impacto nas áreas pessoal e profissional.
Como calar a voz interior

O Crítico Interno

Um dos pensamentos autocríticos mais comuns é que você não é suficiente. Pode resultar de críticas comparativas e internalizadas.
Até onde ir pra ser aceito e amado?

O que é Aprovação Social?

Não só queremos ser amados, de uma certa forma precisamos nos sentir amados e pertencentes. Existe uma quantidade farta de estudos que demonstram como pessoas desprovidas de convívio e afeto têm consequências negativas nos campos emocional, psicológico, e até mesmo
Autoestima infantil

Autoestima Infantil

A auto-estima ajuda as crianças a lidar com os erros. Ajuda as crianças a tentar novamente, mesmo que falhem no início. Como resultado, a auto-estima ajuda as crianças a se sair melhor na escola, em casa e com os amigos.
É preciso ter objetivos mas expectativas irreais podem acabar com a sua autoestima.

Expectativas e a Autoestima

Uma pessoa com Autoestima saudável tende a ter expectativas elevadas, porém realistas de si mesma. Isto porque ela tem noção dos seus dons e qualidades mas também tem consciência das fraquezas e dos pontos vulneráveis, e se permite errar, mesmo
O que eu posso fazer para ter mais Autoestima

Cinco hábitos da boa Autoestima

Não saber como ter mais Autoestima pode causar ansiedade e fazer muitas pessoas pensarem em desistir, ou nem começar, porque não vislumbram um caminho e a possibilidade da mudança.
Quanto a autoestima influencia a vida de uma pessoa??

Porque a Autoestima é importante ?

Uma Autoestima saudável sustenta todas as experiências positivas em nossas vidas e influencia todas as nossas decisões e escolhas mais significativas. Assim, molda o tipo de vida que criamos.
Os perigos da comparação social

Pare de se comparar !

É preciso estar bastante seguro de quem se é e do próprio valor, para não deixar-se abalar com tantas ideias do que “deveríamos” ser.
Qual é o significado de Autoestima e o que eu posso fazer para aumentá-la?

O que é Autoestima ?

A necessidade de Autoestima desempenha um papel importante na hierarquia de necessidades do psicólogo Abraham Maslow, que retrata a Autoestima como uma das motivações humanas básicas. Maslow sugeriu que as pessoas precisam tanto de estima de outras pessoas quanto de

+ Academia

Jornada Semear

Autoconhecimento para mulheres que desejam se reconectar com sua essência e resgatar a autoestima

E-book

Autoestima: Sistema Imunológico da Mente; Autossabotagem

Microcast

Pequenos áudios para provocar reflexão e mudanças

Academia de Autoestima

Técnicas e prática para desenvolvimento de Autoestima

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