Mulheres e a Autoestima

Neste artigo, exploraremos a importância da autoestima para as mulheres e como ela pode impactar os relacionamentos amorosos, a amizade e as relações familiares. Entender essas conexões é fundamental para promover relacionamentos saudáveis e significativos. Vamos mergulhar nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Desvendando o Segredo da Autoestima

Quando você se avalia de forma positiva existe autorrespeito e autoconfiança. Existe uma satisfação em ser quem é. A autoestima é o que pensamos, sentimos e acreditamos sobre nós mesmos.

Autoimagem Corporal & Autoestima

Como se forma a autoimagem

Apesar de muitas pessoas acreditarem que a Autoestima resume-se a gostar da própria aparência e ter vaidade, a Autoestima é algo muita maior do que isso.

Como construir um Diálogo Interno positivo

balões com perguntas variadas

Os pensamentos precedem as ações, então, se você pensa que é preguiçoso, provavelmente irá se comportar de forma a validar e reforçar este pensamento, que provavelmente não é uma verdade, apenas uma crença, uma espiral descendente. Ouvir alguém falando negativamente é ruim o suficiente, então imagine ouvir sua própria voz interna!

Diálogo Interno

anjinho e diabinho do mesmo homem

Todos nós falamos sozinhos, o tempo todo. A maioria das vezes de forma não verbalizada e muitas pessoas ainda não se deu conta deste diálogo. Ao longo do dia estamos constantemente pensando e interpretando as situações em que nos encontramos. Esta conversa que acontece na mente inclui nossos pensamentos conscientes, bem como nossos pressupostos ou crenças inconscientes, é uma espécie de filtro que avalia, julga, dá o tom, a cor e a forma como interpretamos as situações.

Autoaceitação: Como desenvolver ?

A Autoaceitação está intimamente ligada à Autoestima mas ela por si só já é um fator importante no desenvolvimento de percepção de felicidade, como disse o psicológo Robert Holden em seu livro Felicidade já: “A felicidade e a Autoaceitação andam de mãos dadas. Na verdade, seu nível de autoaceitação determina seu nível de felicidade. Quanto mais aceitação você tiver, mais felicidade você se permitirá receber e aproveitar” 

Consequências da baixa Autoestima

mulher triste segurando uma máscara sorrindo

Em tempos de modernidade líquida, parece existir em curso uma epidemia de baixa autoestima. A influência do exterior segue em uma massacrante crescente, agora na palma da mão de todos nós. Se por um lado existe um movimento de apoio ao consumismo consciente, ao minimalismo e à conexão com o self, por outro lado, existe hoje um apelo não somente pelo TER (coisas materiais), mas também pelo SER, não a própria essência, mas um modelo de felicidade e comportamento.

Autoestima e Relacionamentos

dois bonecos articulados de madeira sentados

As pessoas tendem a assumir que as outras pessoas as veem de forma semelhante como elas próprias se enxergam.  Se me sinto inadequada e pouco inteligente, é provável que eu suponha que outras pessoas me enxerguem assim. Pessoas com uma Autoestima positiva e saudável conseguem perceber as suas próprias qualidades e acreditam que outras pessoas também.

Inspiração X Comparação: Que régua você tem usado?

criança vendo sua altura na régua

A comparação é inerente ao ser humano, em áreas, graus ou níveis diferentes. A grande questão é o resultado de todas essas comparações. E o resultado está intimamente ligado à quem você escolhe se comparar, em quais situações você se coloca.

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