Fatores que Influenciam a Autoestima: Perspectivas da Psicologia

A autoestima é um construto complexo influenciado por diversos fatores internos e externos. Desempenha um papel crucial na formação do nosso bem-estar geral e saúde psicológica. Neste post, exploraremos os fatores que influenciam a autoestima, com foco especial em perspectivas da psicologia. Ao compreender esses fatores, podemos adquirir conhecimentos valiosos sobre como cultivar e manter […]

Mulheres e a Autoestima

Neste artigo, exploraremos a importância da autoestima para as mulheres e como ela pode impactar os relacionamentos amorosos, a amizade e as relações familiares. Entender essas conexões é fundamental para promover relacionamentos saudáveis e significativos. Vamos mergulhar nessa jornada de autodescoberta e crescimento pessoal.

Desvendando o Segredo da Autoestima

Quando você se avalia de forma positiva existe autorrespeito e autoconfiança. Existe uma satisfação em ser quem é. A autoestima é o que pensamos, sentimos e acreditamos sobre nós mesmos.

Estratégias infalíveis para aumentar a sua Autoestima

Sentir-se inferior, pensar mal de si mesma, se por pra baixo. Essas são algumas formas da baixa autoestima operar.

Se você passa por isto sabe o quanto prejudica e atrapalha a vida, de diversas formas possíveis e em diversas áreas. Para mudar a forma como você se vê e assim desenvolver uma autoestima positiva, é necessário mudar não somente o seu pensamento, mas também alguns hábitos.

Autoestima e Autoimagem diferenças segundo Deepak Chopra

como melhorar a autoimagem

A preocupação com a Autoimagem quase sempre se baseia erroneamente em opiniões e expectativas externas. Um grande perigo surge quando nossa autoestima interior não combina com a autoimagem que projetamos para nossa família, amigos e colegas. Quanto maior a distância entre essas duas realidades, mais vulneráveis a sentimentos negativos nos tornamos.

A Baixa Autoestima e a Culpa

como se livrar da culpa

Verdades sobre a culpa:

Te mantém preso ao passado
Faz com que você evite o presente
Evita que você cresça
Afeta a sua saúde mental e física
Afeta a sua Autoestima e Autoimagem

Falar Não!

mulher gesticulando falando não

Entre diversos motivos, é claro que cada pessoa tem uma realidade, mas de maneira geral a pessoa que tem uma autoestima negativa, como nós já sabemos ela não se valoriza, não enxerga o seu valor e como o que todo ser humano quer no final das contas é ser feliz e se sentir amado, essa pessoa que tem uma autoestima negativa tem uma dificuldade maior em falar não.

12 maneiras de construir uma autoestima saudável e duradoura

12 passos para ter alta autoestima saudavel

Quando a autoestima é saudável, não apenas nos sentimos melhor com relação a nós mesmos, mas também somos mais resilientes. Estudos demonstram que, quando a autoestima está sana, é provável que experimentemos feridas emocionais comuns, como rejeição e fracasso, como menos dolorosas, e recuperamos delas mais rapidamente. Também somos menos vulneráveis ​​à ansiedade; liberamos menos cortisol em nossa corrente sanguínea quando estamos sob estresse e é menos provável que ele permaneça em nosso sistema.

Covid-19, Estresse e Autoestima

homem home office isolado de máscara

Pessoas com baixa autoestima são mais propensas a ter atribuições depressivas em resposta a eventos negativos. Também tendem a generalizar demais as consequências negativas de uma situação estressante e acham difícil reparar o humor negativo. Os efeitos dessas respostas inadequadas a situações estressantes podem ser agravados

8 Dicas para aumentar a sua Autoconfiança

como ter mais autoconfiança

Todos nós sentimos falta de autoconfiança em algum momento de nossas vidas. Se você me acompanha, já sabe que autoconfiança é irmã da autoestima e elas costumam andar de mãos dadas.

O que a honestidade tem a ver com a autoestima?

rosto de mulher pensativa olhando pra cima

Acho que você concorda comigo que a admiração é um passo anterior ao amor, é adubo para o amor nascer. Se não admiramos as nossas qualidades, virtudes e ações, se não enxergamos o que fazemos de bom, é difícil desenvolver o amor próprio, e convenhamos, ninguém admira uma pessoa desonesta.

Não gosto da minha aparência – Parte II

mulher com mão no rosto se escondendo

Existem estudos e mais estudos mostrando como essa frustração e baixa autoestima faz com que as pessoas sejam mais consumistas. Existe toda uma indústria para que você se sinta assim, inferior. Isto é o que vai fazer você comprar x, y ou z produto que promete resolver o seu problema

Não gosto da minha aparência – Parte I

mulher timida se escondendo na blusa

Bom, vamos partir do pressuposto que o que todo ser humano quer é ser feliz, se sentir amado, aceito e pertencente, mas no final das contas o que todo mundo quer é ser feliz. Trabalhando com mulheres nos últimos anos, é muito comum surgir esse assunto da aparência, da beleza e da vaidade, e quando falamos em autoaceitação quase todas as pessoas falam em aceitação da própria aparência.

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